Ιδανικές για πρωινό στο γάλα, στο γιαούρτι ή και σκέτες. Οι νιφάδες βρώμης είναι η καλύτερη επιλογή που υπάρχει αυτή τη στιγμή στα δημητριακά και αυτό γιατί δεν περιέχει τίποτα άλλο παρά βρώμη.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
2,60€
(Συσκευασία 400γρ)
Αποτελεί την κύρια πηγή υδατανθράκων για ανθρώπινη κατανάλωση. Ιδιαίτερα το σκληρό σιτάρι είναι ιδανική πρώτη ύλη για κόλλυβα.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
1,90€ / 1 Κιλό (kg)
Το πλιγούρι παράγεται από την άλεση του καρπού του σιταριού το οποίο στη συνέχεια βράζεται. Είναι ακανόνιστο σε σχήμα και θεωρείται δημητριακό. Το πλιγούρι είναι ένα από τα καλύτερα συνοδευτικά κυρίως πιάτων και αποτελεί το βασικό συστατικό της σαλάτας ταμπουλέ.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
2,60€ / 1 Κιλό (kg)
Ένα υγιεινό σνακ από κόκκους αραβοσίτου το οποίο ετοιμάζεται γρήγορα και μπορεί να καταναλωθεί πικάντικο ή γλυκό.Το ποπ κορν δημιουργείται από καβουρντισμένους κόκκους αραβοσίτου και είναι ένα από τα δημοφιλέστερα σνακ παγκοσμίως.Το καλαμπόκι έχει την ιδιότητα να «σκάει» γιατί οι κόκκοι του έχουν σκληρό περίβλημα που προστατεύει από την υγρασία τον πυρήνα, ο όποιος περιέχει μια παχιά αμυλούχο γέμιση. Όταν λοιπόν ζεσταθεί το καλαμπόκι, το άμυλο στο εσωτερικό του πυρήνα βράζει και δημιουργείται τεράστια πίεση. Σταδιακά η πίεση αυξάνεται κι ο φλοιός δεν αντέχει και εκρήγνυται δημιουργώντας το γνωστό μας ποπ κορν.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
2,60€ / 1 Κιλό (kg)
Είναι εξαιρετική πηγή ευρέως φάσματος θρεπτικών ουσιών απαραίτητων για τον οργανισμό προκειμένου να αναπτυχθεί, να αναρρώσει αλλά και να διατηρηθεί σε υγιή κατάσταση.
Διαθεσιμότητα: Μη διαθέσιμο
2,80€
(Συσκευασία 500γρ)
Το κεχρί είναι ένα είδος δημητριακού .Ήταν γνωστό στους αρχαίους Έλληνες οι οποίοι το καλλιεργούσαν συστηματικά και το χρησιμοποιούσαν για παρασκευή ψωμιού. Είναι μια καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β. Περιέχει σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό και ψευδάργυρο. Δεν περιέχει γλουτένη.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
1,00€
(Συσκευασία 250γρ)
Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης αφού τα 100 γρ φαγόπυρου περιέχουν 11-14 γρ αυτής.. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σε βιταμίνες Ε και Κ ενώ περιέχει πολλά μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Το φαγόπυρο δεν περιέχει γλουτένη και επομένως μπορεί να καταναλωθεί από άτομα με δυσανεξία σε αυτήν.Βράστε το φαγόπυρο με νερό και ανακατέψτε το μέχρι να πήξει. Συνδυάστε το με φρούτα, ξηρούς καρπούς ακόμη και με γιαούρτι.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
1,50€
(Συσκευασία 250γρ)
Το ιπποφαές αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα φυτά στη Γη με σπουδαίες φαρμακευτικές ιδιότητες. Περιέχει πάνω από 190 θρεπτικά συστατικά, με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, λιπαρά οξέα ω-3 και ω-7 και βιταμίνη Ε. Έχει τονωτικές ιδιότητες για τον οργανισμό, δίνει ευεξία και ενέργεια, ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
3,00€
(Συσκευασία 100γρ)
Το πίτουρο της βρώμης είναι πλούσιο σε σάκχαρα και πρωτεΐνες, αλλά το κύριο όφελός του είναι ότι περιέχει υψηλά επίπεδα διαλυτών φυτικών ινών, οι οποίες απορροφούν νερό στο έντερο και αποκτούν μέγεθος ίσο με το 20πλάσιο που έχουν δίχως νερό. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να νιώθει κανείς χορτάτος, ενώ καταπραΰνει τη δυσκοιλιότητα.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
2,00€
(Συσκευασία 500γρ)
Οι σπόροι τσία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, είναι πλούσιοι σε σίδηρο, φολλικό οξύ, διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες , καθώς και σε ασβέστιο και μαγνήσιο που προάγουν την υγεία των οστών και των δοντιών. Δοκιμάστε να προσθέσετε σπόρους τσία σε σούπες ή βραστά , καθώς αποτελούν ένα φυσικό πηκτικό υλικό. Επίσης, μια μικρή ποσότητα σπόρων τσια θα προσθέσει γεύση και θρεπτικές ουσίες και σε αρτοποιήματα όπως ζύμες ψωμιού ,πίτσας , μπισκότων ή παξιμαδιών.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
2,00€
(Συσκευασία 200γρ)
Άλειμμα πολτού φιστικιού από ψημένα ελληνικά φιστικιά χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά. Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης των καλών λιπαρών και αντιοξειδωτικών ουσιών.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
3,80€
(Συσκευασία 300γρ)
Πλιγούρι, πουργκούρι, μπλουγούρι, χόντρος ή πιο απλά χοντοραλεσμένο σιτάρι. Μπορεί η ονομασία να διαφέρει ανάλογα με την περιοχή που βρισκόμαστε όμως η διατροφική του αξία μένει ίδια και είναι υψηλή. Συνήθως χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη για την παρασκευή του σταρένιου τραχανά. Το άβραστο πλιγούρι θέλει αρκετή ώρα βράσιμο και γίνεται πολύ νόστιμο και σαν κοκκινιστό.
Διαθεσιμότητα: Άμεση παραλαβή από το κατάστημα ή Άμεση Αποστολή
1,60€ / 1 Κιλό (kg)
