Smoothie μπανάνας με βρώμη και μέλι
- 1/4 κούπας νιφάδες βρώμης
- 1 μπανάνα
- 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
- 1/2 κούπα γιαούρτι
- 1/2 κούπα γάλα
- 1/4 κ. γλυκού κανέλα Κευλάνης τριμμένη
- Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν κρέμα.
- Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι και απολαμβάνουμε. Το smoothie είναι προτιμότερο να πίνεται αμέσως.